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虽然现在很多孕妇都知道孕期补钙的重要性,但很少有人知道孕期不同阶段的补钙和需求是不同的。
孕妇肚子里的胎儿在成长过程中需要补充大量的钙。如果孕妇的钙摄入量不够,再加上又被胎儿吸收,就可能导致钙缺乏,容易骨质疏松。由于怀孕,身体变得懒惰,因此缺乏锻炼。锻
为了生一个健康的孩子,孕妇要格外小心。准妈妈在怀孕期间的身体状况就等于宝宝的身体状况,所以准妈妈要特别注意自己的身体,平时应该定期检查,骨密度检测是必不可少的一项
你不良的饮食习惯正在使你骨量减少!
对于女性来说,随着年龄的增长,体内雌激素的分泌会不断减少,容易造成骨质流失,严重的容易患上骨质疏松症。因此,女性需要做好“护骨”工作。
长期饮茶的女性骨密度较高,每日饮茶与骨折住院的风险较低,饮茶者和饮茶30年以上的人髋部骨折的风险也较低。