膳食营养分析仪新讯，现在孩子基本都不缺吃的，各种饭啊零食啊都不缺，但正因为这，导致孩子挑食问题越来越严重，比如很多的孩子都不喜欢吃蔬菜，这也是很多家长们比较感到烦恼的问题，小孩不吃蔬菜非常不利于健康，虽然道理都懂，但孩子就是不听，面对自己的孩子不喜欢吃蔬菜，很多家长也感到非常的无奈。今天我们而膳食营养分析仪厂家就与大家一起讨论下这个话题。

首现我们要了解孩子长期不吃蔬菜的危害。

1、便秘：

纤维素摄入不足，使消化后剩下的实体开始变少，导致肠道蠕动的刺激降低。当肠道蠕动变慢的时候，就非常容易产生便秘；粪便在肠道中停留的时间太久，还会产生有害的毒性物质，破坏宝宝肠道内有益菌的生长环境。

2、肠道环境的改变：

膳食营养分析仪介绍纤维素能够促进肠道中有益菌的生长，抑制有害菌的增长。不喜欢吃水果的小朋友，肠道的正常环境可能就会发生变化，影响肠道细胞健康生长。

3、热量摄入太多：饮食制作缺乏纤维素的饱腹感，就会造成热量摄入太多，从而导致肥胖。成年之后容易患多种的慢性病。

4、维生素摄入不足：例如维生素C，它与胶原和结缔组织产生有一定的关系，它可以使细胞紧密结合；欠缺的时候，可能会影响牙齿、牙龈健康，从而导致皮下易流血及身体感染的现象。

5、免疫力的降低：

膳食营养分析仪科普，蔬果当中含有抗氧化物成分(例如：维生素C、β胡罗卜素)。摄入不足的时候，影响细胞组织的完善发展，使自身免疫力降低，宝宝易感染、生病。

6、挑食的不良习惯：

抵触很多营养价值高的蔬果，可能会影响孩子的生理功能运行。恶性循环之下，将会产生临床常见的食欲不佳、胃口不佳的发育不全病症。

那么到底该怎么做才能让孩子吃素菜呢？儿童膳食营养分析仪建议家长一定要以身作则，要做出榜样，爸爸妈妈一定要爱吃蔬菜，小孩通常是效仿大人的，你爱吃蔬菜，他也爱吃蔬菜。做蔬菜的时候，也可以给他多变花样，如果不爱吃条的，就切成丝或者切成末，总之，多变花样。孩子少量地吃了蔬菜，要给他表扬和鼓励，这样让他可以更多地来吃蔬菜。

膳食营养分析仪提示，大家一定不要因为孩子不喜欢吃蔬菜就不让孩子吃了，也不能因为孩子不吃青菜就批评孩子，这些都不能解决问题，而是应该想办法正确引导孩子，让孩子真正爱上吃蔬菜，健康成长。

<儿童膳食营养分析仪提醒注意若孩子长期不吃青菜会导致各种健康问题>-山东中仁

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