膳食营养分析仪品牌介绍，经常会听到父母埋怨，说孩子挑食，这不吃那嫌弃的，有些家长还把锅甩给家里老人，说是孩子挑食都是爷爷奶奶惯的。其实孩子挑食原因有很多，家长们要先找到孩子挑食的原因再对症下策，效果会好很多。

膳食营养分析仪之前看过一篇文章，写的是偏食的不止是小孩，父母也偏食，只不过每天买菜烧菜的是父母，父母都是选自己喜欢吃的菜去买，所以家长就不存在偏食了，但孩子不一样，都是父母把菜或饭做好他们只是“被动”的来吃，因此偏食现象就会更明显。

小孩子挑食，最常见的一个表现就是不吃青菜。下面我们就以青菜为例，来讲讲如何让不爱吃青菜的孩子爱上吃素菜。

1、缓解蔬菜的特殊味道，适应宝宝的口味

有些蔬菜如果像平时那样加工，会有一股很强的异味，这让很多宝宝都不喜欢。所以膳食营养分析仪品牌建议如果你给宝宝挑选这些蔬菜，就尽量把它们剁烂、滤干，随后再喂给宝宝吃。还能够加入一点苹果汁或其他食物，以中和一下菜的异味。

或者让宝宝吃生蔬菜，允许他在蔬菜里加入酸乳酪、蕃茄酱、色拉酱之类的调味料。在宝宝4、5个月大时，对味蕾不十分敏感，是让他尝试各种蔬菜的好时机，并且这种习惯应当不断获得加强。到这个年龄，宝宝已经有了比较明显的口味喜好，可以用他喜欢的调料来烧菜。

2、充分利用蔬菜鲜艳的色彩和形状

膳食营养分析仪提示，宝宝对颜色十分敏感，可以借助食材的艳丽色彩进行搭配，促进宝宝的胃口。食物的多元化也可以让孩子获得丰富的味蕾、嗅觉、视觉、触感的感知刺激，这些方面都有利于他的初期发展。有时不妨给那些小孩宝宝不了解的食物起一些可笑或奇特的名字，或是拿刀将不同的蔬菜切成各种有趣的形态，去吸引他的注意。此外口味不宜过浓，防止刺激性食品，并让食谱多一些变化。

3、清除影响宝宝吃菜的不利条件

膳食营养分析仪强调良好的吃饭环境需要父母和孩子来共同营造。大人不要在宝宝面前指责食物的好坏。日常的饭菜应注意增加蔬菜与水果类的分量，降低油、糖、酸盐、蛋豆鱼肉类的分量，特别是炸鸡、薯条，不是太油、便是太咸，而可乐、汽水等饮品则太甜，如果经常食用这一类食物，会进一步造成宝宝拒绝试着蔬菜。

4、常常更新蔬菜花样

父母要有意识地扩大家庭菜谱范围，不断增加蔬菜种类，并经常引入新的种类，如绿花菜、芦笋、紫色包心菜、樱桃番茄等，这不仅可以让小孩从不同的蔬菜中获得丰富的营养，而且能养成小孩进食多元化食品良好饮食习惯。

膳食营养分析仪品牌总结，青菜的做法许多，还有青菜的种类很多，如果孩子不爱吃大青菜，父母可以用小青菜烧给孩子吃。或者把青菜切的碎一些，小一些，包成好看的小包子，还有水饺，这样改变一下烹饪的方式，孩子有可能就会接受的。当然青菜粥，这个也是不错的烹调方式。

<膳食营养分析仪品牌介绍宝宝不爱吃青菜，爸爸妈妈该怎么办>-山东中仁

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