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【摘要】我们都知道我们的身体和骨骼会随着年龄的增长而变老，但是一对52岁的夫妇都被诊断出患有严重的骨质流失。然而，在这个年龄，骨质流失可能没有那么严重，医生说骨质疏松不仅仅是年龄的问题。一些不良的行为和饮食习惯会使骨质疏松症发作得更早甚至更严重。
我们都知道我们的身体和骨骼会随着年龄的增长而变老，但是一对52岁的夫妇都被诊断出患有严重的骨质流失。然而，在这个年龄，骨质流失可能没有那么严重，医生说骨质疏松不仅仅是年龄的问题。一些不良的行为和饮食习惯会使骨质疏松症发作得更早甚至更严重。
（江苏扬州）中仁便携式骨密度仪厂家快讯：应该注意一些容易损害骨骼的食物
一:浓茶，咖啡
随着人们生活条件的改善，很多人都有喝下午茶的习惯，但是大多数人都不知道的是浓茶和咖啡会影响钙物质的吸收，长期饮用，很有可能对骨骼造成损害。首先浓茶中含有大量的生物碱类物质，能抑制钙物质的吸收，加速尿中钙的排泄。咖啡中的草酸也会降低钙的吸收速度。咖啡因会加速钙的流失，影响骨密度。所以，在日常生活中要尽量减少浓茶和咖啡的摄入量，千万不能天天食用，对骨骼的危害很大。
二:泡菜
这食品一定是大家都熟悉的，很多家庭都会选择大量腌菜作为食品，腌菜的优点就是容易储存，保质期长。然而要想腌制的保质期够长，就必须放入大量的盐，其中钠盐的成分占40%，肾钙钠要排出这些才会需要消耗，也就是说盐摄入越多，钙流失就越严重，所以当年龄到了一定的年龄时一定要控制自己吃泡菜的量和次数，否则，骨质疏松症很可能会在你身上发生。
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