骨密度检测仪品牌介绍，近期这几年，骨质疏松这种慢性骨科疾病已经成为影响大家生活的关键因素，特别是随着老龄化进程的加快，越来越多的女性群体备受骨质疏松的折磨，不仅影响她们的身体，而且还摧残着她们的精神。根据对于骨质疏松的研究表明，目前通常是受到饮食的影响，造成了很多人骨质疏松病况越来越厉害，促使预防骨质疏松变成重中之重！

骨密度检测仪提醒，尽管我们可以从日常的饮食中获得钙，但有一些食物，如果长期大量食用，反而可能减少钙的吸收率，甚至把体内的钙『盗走』！下面我们就总结这些『偷钙』食物~

高盐食物：很多人都知道，盐吃多了会增加高血压的风险，却少有人知道盐对钙质的影响。高盐不仅会到肠道中影响钙吸收，还会在排泄中引起钙遗失。骨密度检测仪介绍，一般而言，肾脏排出1000mg的盐，同时会伴有约28mg的钙。因此，长期高盐可能会致使缺钙。而常吃的腊肉、闲鱼、腌菜、盐渍话梅等都属于高盐食物，要少吃。

高磷食物：骨密度检测仪品牌认为适量的磷（钙磷比1.5:1）有利于促进钙吸收，但当磷摄入过多时，则会反过来抑制钙吸收，造成血钙降低，诱发骨质疏松。血液中钙还会和磷结合产生羟基磷灰石，如果代谢异常，本应沉积在骨骼的羟基磷灰石，就可能沉积在血管，造成血管钙化。

大鱼大肉：骨密度检测仪发现当代人生活水平改进后，天天大鱼大肉，还特别喜欢红烧、煎炸、淋油等烹调方式，摄入的脂肪自然也更多了。而脂肪摄入过多或脂肪吸收不良，均可造成游离脂肪酸太多，其可与钙结合成不溶性的钙皂，不利于钙吸收。此外，大鱼大肉蛋白质含量也高，长期胡吃海塞的，会导致体内蛋白质过多，这也会导致钙的流失。对于过多补充蛋白质得人，蛋白质每增加1克，会导致1.75克的钙流失。

该如何补钙呢？骨密度检测仪品牌提示骨汤肉类并不可取。

骨密度检测仪相信大多数人对于缺钙的第一反应就是食疗，赶快买些大骨头给小孩熬汤，多吃些肉体身长得壮壮的。首先认同家长们的一个观念便是骨骼中的确含有大量的钙元素，的确骨骼的成长需要钙元素的支持，缺乏了钙骨骼就会变得松散，这便是为何老年人岁数大了骨骼容易骨折的原因。

但真正烹制后，这些钙元素并没有方法释放出，且只是少量。在通过身体摄取转换后，则是屈指可数，自然在孩子身上发挥不了什么作用，反倒孩子们在骨汤中摄取更多的肉类成份里的脂肪，就出现了饮食过于油腻肥肉的情况。

骨密度检测仪品牌提示，不是所有牛奶都补钙

牛奶最早起源于欧美，后来在国内被人们慢慢接纳，明白了原来牛奶可以增强体质，最主要的是其中的钙元素容易被吸收。因此一些家长为了让孩子能够长大高个，就选择给小孩在饮食中增加牛奶，通常会在早餐时间给孩子们喝上一杯牛奶，以此来让孩子一天学习生活精力十足。

但是渐渐地随时市场的多元化，骨密度检测仪发现也是出现各种不同品牌口味的牛奶。这让孩子们也有了更多的挑选，且小孩开始厌弃原味纯牛奶更喜欢草莓等多种复合口味牛奶。虽然称为牛奶，其中这些不过是乳类饮品，长期喝这种饮品，只会加快钙元素流失更快，因此根本起不了补充钙元素的功效。

<骨密度检测仪品牌：这些会偷走体内钙元素的食物你在吃吗>-山东中仁

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