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小腿抽筋，相信大部分人都遇到过，感觉腿上某根筋突然绷直向后拉，且有扭转的感觉，常常让人疼痛难忍，而这种疼痛会持续数十秒甚至数分钟或更久，让人苦不堪言。很多人都认为，小腿抽筋是缺钙的典型表现，真的是这样吗？便携式骨密度检测仪为您介绍引起小腿抽筋的几种原因。

一、缺钙。血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。尤其是中老年人钙质吸收能力减弱、钙质流失明显，加上患骨质疏松症多发，其血中钙含量低于正常值，因此中老年人常受到抽筋的困扰。另外，生长发育中儿童青少年以及孕妇也容易因缺钙而引起腿部抽筋。便携式骨密度检测仪

二、过度疲劳。运动过度小腿肌肉就很容易发生疲劳，特别是无氧运动，当疲劳到一定程度时，就会导致肌肉在短时间内持续收缩，并产生代谢废物。这时候如果没有及时拉伸、放松肌肉，那么过多的酸性代谢产物堆积到一定程度时，就很容易刺激小腿产生抽筋现象。尤其对于平时不太运动的人，如果运动量突然增大，抽筋现象就可能会发生。

三、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，也可引起小腿抽筋。便携式骨密度检测仪厂家

四、睡姿导致。如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，也可能会引起肌肉“被动挛缩”。

五、寒冷刺激。当外界环境寒冷、潮湿时，也会发生小腿抽筋，相信很多人都听说过，在凉水里游泳就容易发生腿部抽筋，有些见义勇为的人正是因为下到凉水中救人时发生了抽筋导致了悲剧的发生。另外晚上睡觉时没盖好被子，小腿露在外面受了寒冷刺激的话也会出现抽筋现象。便携式骨密度检测仪价格

六、全身脱水失盐。身体出汗或排尿过多，使血中的盐类浓度降低，血液电解质紊乱，会引起小腿肌肉痉挛。如中老年人进行桑拿浴，导致身体大量失水、失盐，若没能及时补充含盐饮料，也会发生腓肠肌的痉挛。便携式骨密度检测仪

七、动脉硬化。骨密度检测仪厂家提醒您，如果老年人出现小腿抽筋，还要注意检查是否由动脉硬化引起。因为当动脉发生硬化时，腿部血液循环会受阻不畅，导致代谢产物不能被及时带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽筋。血流受阻血供减少后，局部组织出现缺血缺氧，生理生化机能发生紊乱也可致疼痛抽筋。

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