超声波骨密度检测仪说到骨质疏松症，很多人会认为是老年人的疾病，但相关研究表明，骨质疏松症不再是老年人的专利。目前，骨质疏松症的发病率越来越低。骨质疏松症是一种常见的代谢性疾病。根本原因是骨量减少，骨微结构受损，轻微创伤时骨折。骨质疏松症，无论是年轻人还是中老年人，都应采取措施预防骨质疏松症。

为什么年轻时骨质疏松？

骨密度检测仪介绍，目前，很多人的工作已经从体力劳动变成了脑力劳动。很多年轻人的工作都是在办公室对着电脑完成的，工作强度和心理压力也在增加。很多年轻人饮食不合理，很少有时间参加体育锻炼。正是这些变化导致年轻人越来越容易患骨质疏松症。

如果您有以下1-2种元素，则表明您属于骨质疏松症的高危人群：

1、平时很少晒太阳

阳光对维生素D的产生和钙的吸收至关重要，因此每天至少要保证20分钟的阳光。

2、肥胖或过度减肥

骨密度检测仪提示，肥胖者内脏脂肪高，骨质强度低，患骨质疏松症的风险增加。许多年轻女孩对自己的身体要求很高，减肥过度，但数据显示，7%的减肥女性在5年内患有骨质疏松症。

4、有吸烟、酗酒等不良生活习惯，经常喝含咖啡因的饮料或茶

很多人喜欢碳酸饮料，或者喝太多咖啡和茶，会降低骨密度，影响钙的吸收，为骨质疏松症埋下隐患。

5、缺乏营养

营养缺乏主要是由部分食物引起的，部分食物很可能使人体缺乏某些必要的元素，特别是当钙和维生素D摄入过少时，很可能导致骨质疏松症。

6、缺乏锻炼

超声波骨密度检测仪补充，长期不适当的体育活动，长期卧床，缺乏阳光会导致肌肉萎缩，导致骨钙流失，也是导致骨质疏松症的主要因素。

7、长期服用激素类药物

糖皮质激素的突出副作用之一是会引起骨质疏松，严重者会引起股骨坏死，这在老年患者中更为明显。因为糖皮质激素会促进体内钙、钾、磷的排泄，在长期大剂量使用的情况下会导致这些物质的流失。因此，为了避免这种情况，医生告诉患者同时服用钙片补钙。

骨密度检测仪建议，为了提高骨密度，预防骨质疏松症，我们应该补充足够的钙和更多的运动。此外，应适当暴露在阳光直射下。太阳中的紫外线可以将皮肤中的胆固醇转化为维生素D。维生素D是促进钙吸收不可缺少的物质。此外，雨天外出时要小心路滑，避免日常跌倒，降低骨折的发病率，尤其是中老年人或心脑血管疾病患者。

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