骨密度仪厂家提到翘二郎腿，相信每个人都非常熟悉，谁还没有翘过二郎腿啊。明明大家都知道这个动作是不好的，影响各种健康问题，但是它却有种说不上来的魔力，让人不自觉就把腿翘起来了......小编在此呼吁：大家要改掉这个坏习惯，因为它的危害真的很大！你可能知道它有危害但具体什么危害并不清楚吧？下面就来看一下吧。

1、跷二郎腿会让腰部受伤！

骨密度仪提示，交叉双腿时，腰椎压力不均匀，脊柱会出现一定程度的上下弯曲，以确保身体的平衡，由于身体向前倾斜，脊柱会向后凸起。此时，身体很容易弯曲驼背，脊柱会产生“C“字形，导致腰椎和胸椎压力分布不均匀。从长远来看，它可能会导致骨骼损伤或肌肉劳损，严重的脊神经压迫和背痛。这可能导致腰肌劳损或椎间盘老化（如腰椎间盘突出症）和腰痛。

2、引起静脉曲升或血阻？

交叉双腿时，膝盖压迫，容易影响下肢血液循环。骨密度仪厂家腿长时间保持姿势，容易麻木，如果血液循环再次阻塞，很可能导致腿部静脉曲张或血液阻塞。特别是高血压、糖尿病、心脏病患者，长期交叉双腿会使病情恶化。如果你感到腿部肌肉麻木或疼痛，立即伸直双腿，用手反复揉捏或拍打，以消除疲劳，尽快恢复血液光滑。

3、膝关节损伤

膝盖骨长期扭曲会增加膝盖骨内部结构的压力，导致软骨营养障碍和损伤。对于软骨结构或多或少下降的中老年人来说，它会增加患骨关节炎的风险。特别是对于关节疼痛的患者，应防止关节弯曲和扭转。

4、影响生殖器的健康

骨密度仪补充，交叉双腿时，双腿的位置一般相对较紧，会使大腿根部皮肤和生殖器官周围的温度升高：对男性来说，高温会“热”坏精子，也可能导致不孕；交叉双腿时间过长，会阴压力增加，前列腺血液循环不光滑，分泌功能下降。

对于女性来说，会阴温度高，更有利于细菌繁殖，增加患阴道炎、外阴炎等疾病的风险；同时，盆腔气血循环不良，也会增加配件炎症的风险。上述疾病不是立即出现的，而是长期积累对健康的影响，因此，尽量不要交叉双腿。

骨密度仪厂家强调，平时我们坐着的时候，尽量不要交叉双腿，而是要挺直背部，双腿并拢或者稍微分开坐着，双手最好平放在大腿上。这种姿势看起来不仅自然，而且有礼貌。如果你一直有交叉双腿的习惯，现在一时改变不了，需要及时改变腿部疼痛时的姿势，然后用双手轻轻拍打双腿，或者站起来散步，促进下肢血液循环，减少对下肢血管和脊柱的危害。

<骨密度仪厂家解读翘二郎腿的危险性，你真正了解多少？>-山东中仁

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