骨密度检测仪厂家想必大家都知道喝纯牛奶有很多好处，尤其是补钙方面。然而，在日常生活中，许多人喝完牛奶后会感到腹胀。这是怎么回事？让我们一起来看看。

喝纯牛奶后腹胀可能是乳糖不耐受引起的。不建议他们在这件事上再喝纯牛奶，而是喝其他类型的牛奶，可以改善乳糖不耐受的现象。如果人们喜欢睡前喝热牛奶，为了防止腹胀，可以带来热气腾腾的黑芝麻酱，还可以及时补充钙，帮助睡眠。

其次，骨密度检测仪揭示缺乏肠道细菌，牛奶中的乳糖可能无法溶解，导致腹胀。因此，人们必须调理脾胃，适度服用益生菌，促进肠道菌群平衡，然后喝牛奶，看看身体调理的效果。

另外，喝牛奶时要明确纯牛奶的外包装、保质期等。如果纯牛奶过期变质，不能继续喝，否则会引起胃部不适。而且，如果我们吃冷牛奶，我们的胃会不舒服，所以我们最好在喝之前加热牛奶，这样不容易引起腹胀。

但是骨密度检测仪厂家说了这么多，喝纯牛奶腹胀主要还是因为牛奶中含有乳清蛋白，乳清蛋白需要酶活性溶解才能消化。但有些人肠道内乳糖酶较少，乳清蛋白无法分解，会导致乳清蛋白在肠道内醇厚，导致水、二氧化碳、乳酸菌等成分。因为二氧化碳是一种蒸汽，不容易消化吸收，会引起肠胃胀气，引起腹胀腹痛。注意以后不要喝太多牛奶，喝的速度也不要太快。

骨密度检测仪承认牛奶中确实有很多营养元素，但人们不应该贪大求全。适当喝牛奶是有益的。但是喝太多牛奶会伤害患者的身体，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。所以喝纯牛奶的时候一定要注意少喝。如果你觉得牛奶很冷，你可以在热水的温度下喝。

牛奶含有高质量的蛋白质，所以最好在凌晨或晚上喝纯牛奶。睡前喝牛奶有利于身体更有效地进入休眠状态。此外，一些做过手术的人术后可以喝一些牛奶来补充蛋白质。

骨密度检测仪厂家在前面的内容介绍了喝纯牛奶胀气的可能原因。再次提示，喝纯牛奶会引起腹胀，出现比较的原因就是因为喝纯牛奶的量比较大，会导致体内乳糖酶无法分解牛奶中多余的乳糖，进而导致腹胀。为了防止腹胀，一定要注意不要喝太多纯牛奶，也要选择适合自己的时间，尽量在晚上或者早上喝纯牛奶。

<骨密度检测仪厂家都知道喝牛奶补钙好，可为什么很多人喝牛奶会胀气呢>-山东中仁

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