便携式骨密度检测仪厂家介绍在我国，60岁以上人群骨质疏松症的发病率为56％，老年女性高达60岁％～70％。如何预防骨质疏松症，降低未来骨折的风险？小编提醒高危骨质疏松症患者定期进行骨密度检查，及时了解骨量储备，尽快预防骨质疏松症。

俗话说，早起的鸟有食物，骨储蓄应该早而不是晚。我们知道高峰骨量主要由遗传因素、营养状况和生活习惯决定。遗传因素不能改变，但我们可以改变其他因素。为骨骼奠定最佳基础的时间是骨骼发育期，因此孕妇、哺乳期和儿童生长期钙的充足供应是保证骨骼储备的重要措施。

便携式骨密度检测仪提示青少年是骨骼生长最快的时期，也是奠定骨基础的关键时期。为了增加身体的骨量，首先，钙和维生素D、蛋白质等微量物质要有足够的营养。

钙是最基本的营养需求。80%的钙来自乳制品，包括蔬菜、坚果和豆腐。在许多情况下，钙的摄入量是不够的，因此应加强钙的补充。

维生素D是骨骼的“加油站”。便携式骨密度检测仪厂家建议青少年每天摄入600IU维生素D。因为维生素D对所有年龄段的骨骼生长非常重要，它有助于钙的吸收，抑制钙的排泄，促进钙在骨骼中的沉积。便携式骨密度检测仪认为就像加油站一样，它不断地向骨骼补充钙。人体10%的维生素D是通过食物获得的。推荐蛋黄、蘑菇、瘦肉、海鲜、动物肝脏、坚果等。；90%的维生素D是在阳光下紫外线照射后通过自身皮肤合成的，建议多晒太阳。

骨质疏松症通常被称为“沉默的杀手”。大多数患者在早期没有症状。随着人体骨质的逐渐流失，他们会出现症状。在后期，大多数患者会出现全身关节疼痛，甚至会因轻微的意外碰撞而导致骨折，尤其是老年人。即使发生一次，也足以致命，因此，正确认识和预防骨质疏松症具有重要意义。

便携式骨密度检测仪科普骨密度是骨强度的标志。临床上用于检测骨质疏松症的程度，预测骨折的风险，通常用T值表示。骨密度的正常范围在-1到+1之间。由于年龄和性别的不同，骨密度的正常标准也会有所不同。如果发现骨密度低于-2.5SD，可诊断为骨质疏松症，此时需遵医嘱补钙补维生素D，目的是提高骨密度，从而改善骨质疏松症。

便携式骨密度检测仪厂家提示一旦确诊为骨质疏松症，除了坚持健康的生活方式外，简单的钙补充剂没有多大意义，但应在医生的指导下选择合适的抗骨质疏松症药物进行治疗。此外，在日常生活中应小心预防骨折。

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