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【摘要】骨密度是骨骼的矿物质密度，是衡量骨骼强度的重要指标。人体骨矿物质含量与骨强度和内环境稳定性密切相关，是评价人体健康的重要指标。在生理状态下，人体骨骼中骨矿物质的含量随年龄而变化。在病理状态下，某些药物可引起骨矿物质含量的改变。因此，骨矿物质含量的定量测定已成为现代医学的一个重要课题。
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骨密度测试有什么用?
骨密度是骨骼的矿物质密度，是衡量骨骼强度的重要指标。人体骨矿物质含量与骨强度和内环境稳定性密切相关，是评价人体健康的重要指标。在生理状态下，人体骨骼中骨矿物质的含量随年龄而变化。在病理状态下，某些药物可引起骨矿物质含量的改变。因此，骨矿物质含量的定量测定已成为现代医学的一个重要课题。
骨质疏松症的危害:
1. 疼痛是骨质疏松症常见的症状，伴有腰痛，占疼痛患者的70% - 80%。
2. 驼背，身体短。大荷载易产生压缩变形和断裂。
3.呼吸功能下降。胸腰椎骨折会导致呼吸功能下降。
4. 骨质疏松症，长期的钙缺乏会导致骨钙减少，血钙和软组织增加，高血钙刺激和促进成骨。
谁需要做骨密度测试?
1. 45岁以后，有钙流失和骨量流失的女性应考虑进行骨密度测试。
对于65岁以上的女性和70岁以上的男性，如果没有其他导致骨质疏松的危险因素，建议进行骨密度测试。
2. 对于65岁以下的女性和70岁以下的男性，如果有一个以上的危险因素(绝经后、吸烟、过量饮酒或喝咖啡、缺乏运动、膳食钙和维生素D缺乏)，建议进行骨密度测试。
3.如果有脆性骨折史或脆性骨折家族史，应检测骨密度(BMD)。
4. 由于各种原因引起的性激素水平低应检测骨密度。
5. 骨质密度(BMD)应该定期检查，如果x线显示骨质疏松症的变化。
6. 对于那些需要监测骨质疏松治疗效果的人，需要定期进行骨密度测试。
7. 有影响骨矿代谢的疾病(肾功能不全、糖尿病、慢性肝病、甲状旁腺功能亢进等)或服用可能影响骨矿代谢的药物(如糖皮质激素、抗癫痫药、肝素等)的患者需要进行骨密度检测。
8. 孕妇应在怀孕的第三个月和第六个月测试一次骨密度，以便及时补钙。
如何预防骨质疏松症?
1. 注意钙和蛋白质的摄入:每天饮用300毫升牛奶或等量的低脂乳制品;
深绿色绿叶蔬菜、鲑鱼或沙丁鱼、豆制品等。
2. 充足的阳光:皮肤每天应尽量暴露在阳光下15~30分钟，但避免强烈的阳光直射，防止灼伤。
3.负重练习及阻力练习:向医生咨询适当的运动处方，以提高灵活性、力量、姿势平衡等。运动应该循序渐进，并由你的医生评估是否适合。
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