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【摘要】峰值骨量是指在生长发育过程中获得的大骨量，在成年早期达到稳定的骨骼状态。峰值骨量是一个广义的概念，其特征是骨量、密度、强度、微观结构和微修复机制。
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骨量峰值的定义和重要性
峰值骨量是指在生长发育过程中获得的大骨量，在成年早期达到稳定的骨骼状态。峰值骨量是一个广义的概念，其特征是骨量、密度、强度、微观结构和微修复机制。
儿童和青少年是骨骼生长的重要时期，大约50%的骨量积累在青少年时期。
便携式骨密度仪厂家提醒-中国青少年人骨量峰值:摄入充足钙的重要性
然而，儿童骨折的发生率高于青壮年，特别是在低骨密度时期，因为峰值骨量的积累滞后于峰值高度的生长速率，这表明生长中的骨骼在达到峰值骨量之前是脆弱的。成年后，低骨量更严重的后果是骨折的风险。
骨质疏松症的特点是低骨量和骨组织的微观结构损伤。骨质疏松症给世界各地50岁以上的人，特别是妇女带来了巨大的社会经济负担。
由于骨量、骨密度和骨结构强度影响儿童、成人和老年人的骨折风险，因此在生长过程中优化骨量积累以达到更高的骨量峰值对于预防当前或未来的骨折非常重要。
适量钙摄入对峰值骨量的影响
钙代谢研究的目的是了解钙代谢的影响因素和机制。
严格的代谢研究包括饮食控制，以确保只有钙摄入量改变或单个干扰物的研究改变，以及使用钙核素示踪剂跟踪钙在代谢中的去向。
在青少年中进行了11项控制饮食研究，以确定钙摄入量限度的骨积累的差异、种族和性别，以及影响钙吸收和骨量积累的因素。
限度地增加骨骼积累的钙摄入量可以通过钙平衡法来确定，该方法测量了一系列不同的钙摄入量水平，每个水平都需要控制饮食3周。这类研究量化了钙代谢途径的变化，包括钙在肠道的消化和吸收，钙通过肾脏进入尿液的过滤，以及骨形成和吸收结合造成的骨平衡。结果表明，大多数试验组的骨积累钙摄入量为1 300 mg/天，且较高的钙摄入量没有增加骨积累。
钙的摄入增加了肠道对钙的吸收，抑制了骨吸收，从而增加了钙的平衡。男孩的钙吸收率和骨形成率更高，因此钙的使用比女孩更有效。
此外，饮食中的盐增加了尿液中的钙流失，减少了钙潴留。钙潴留意味着大化骨量峰值，这是减少晚年骨质疏松症的主要策略。
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